Le nombre de personnes peut varier de 1 à 50 selon la taille de la salle.
Vous pouvez adopter la position qui est la plus confortable pour vous : assis, allongé, en tailleur, en zazen. Les tapis de sol sont généralement présents dans les salles.
Je vous conseille de me contacter si vous désirez un zaffu, un oreiller, ou une couverture.
La séance commence par une méditation guidée qui dure environ 10 mn, puis continue avec des sons et de la musique.
Les séances collectives sont un bon moyen d'avoir un premier contact pour les personnes qui n'ont jamais expérimenté ce genre de pratique. Des partages en fin de séance pour ceux et celles qui le désirent, permettent de valider les ressentis de chacun et chacune.
Instruments utilisés : didjeridoo, anantar, chimes, bol de cristal, bols Tibétains, cosmic bow, shakers, tambour Indien.
Durée : 1 heure
Lieu : Consulter l'agenda
Tarif : entre 10 et 12€ selon les lieux
Le nombre de personnes peut varier de 1 à 50 selon la taille de la salle.
Vous pouvez adopter la position qui est la plus confortable pour vous : assis, allongé, en tailleur, en zazen. Les tapis de sol sont généralement présents dans les salles.
Je vous conseille de me contacter si vous désirez un zaffu, un oreiller, ou une couverture.
La séance commence par une méditation guidée qui dure environ 10 mn, puis continue avec des sons et de la musique.
Les séances collectives sont un bon moyen d'avoir un premier contact pour les personnes qui n'ont jamais expérimenté ce genre de pratique. Des partages en fin de séance pour ceux et celles qui le désirent, permettent de valider les ressentis de chacun et chacune.
Instruments utilisés : didjeridoo, anantar, chimes, bol de cristal, bols Tibétains, cosmic bow, shakers, tambour Indien.
Durée : 1 heure
Lieu : Consulter l'agenda
Tarif : entre 10 et 12€ selon les lieux
dim. 21 avr.
|asso Petit Scarabée
Relaxation sonore
Réservations (obligatoires avant le samedi 20) et renseignements au 06 08 30 35 16 ou bien par mail à : taiji.petit.scarabee@gmail.com PAF 20€
Heure et lieu
21 avr. 2024, 20:00 – 21:15
asso Petit Scarabée, 15 Rue Jean Chaptal, 31400 Toulouse, France
À propos de l'événement
La relaxation a des effets notoires aux niveaux physique (amélioration du sommeil, de la circulation sanguine, diminution des états de fatigue, des migraines, des douleurs musculaires et physiques, maux de ventre), émotionnel (meilleure gestion du stress et des émotions, amélioration de la confiance en soi, oppressions, nervosité, hyperactivité), et intellectuel (amélioration de la concentration et de la mémoire, évacuation des pensées obsessionnelles et schémas négatifs, amélioration de l’humeur au quotidien). La liste n’est pas exhaustive.
Elle favorise également la libération de l’endorphine, un opiacé naturel sécrété par le cerveau, dont la fonction est de soulager le stress et accroître le plaisir.
L’utilisation de la musique et des sons va accroitre les effets de la relaxation en aidant vos corps (physique, mental, émotionnel et spirituel) à se libérer des tensions qui empêchaient l’énergie de circuler librement.
La séance est précédée d'une méditation guidée.